値渡しと参照渡し

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source:: C++ 値渡し、ポインタ渡し、参照渡しを使い分けよう - Qiita

基本的に参照渡しでいい。
クラスなんかを渡す際は後から大きくなったりして、コピー分のオーバーヘッドが増える。

値渡しするのは強いて言うならintやfloatといった組み込み型くらい。
そこまで小さいと、参照渡しで参照先をたどっていくオーバーヘッドのほうが大きくなるかもしれない。
ならないかもしれないので、基本参照渡しで。